by 彼女が楽しみだけを考えて、楽しんでいると想像するとき、それだけで彼女は気分が良くなります。
一方、常に緊張が低い人は、退屈で面白くないことに集中します。
「私にはできないと決心したとにかく」
「面倒だ」北海道のママ活
「面白くない」
このように、退屈なことに集中しているので落ち込んでいます。
退屈だと思っても仕方ない。
気分が悪くなり、元気がなくなります。北海道のママ活
エネルギーの正体は気分です。
好きなことをすれば気分が良くなります。
ただし、必ずしも楽しむことができるとは限りません。
その場合、あなたがしなければならないのはそれについて考えることだけです。
北海道のママ活楽しみを考えるだけで気分が良くなります。
気分を盛り上げるには、楽しみのイメージから始めましょう。
「これで人生は楽しい」と想像してみてください。